Ana Sayfa Sağlık 12 Ağustos 2020 5 Görüntüleme

Sağlıklı çocuk için 8 kural

Günümüzde çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin yaşadığı “açıklanamayan infertilite” konusu giderek çok daha fazla gündeme gelmeye başladı. Ömür şartları, tüketim alışkanlıkları, sıhhatsiz işlenmiş besinler ile beslenme, gerilimli hayat, vitamin ve mineral eksiklikleri, hormonal dengesizlikler, kimyasallar ve radyasyona maruz kalmak üzere birçok faktör bayan ve erkeklerin bünyelerini olumsuz etkileyebiliyor. Tüm bu olumsuz tesirler de beden sisteminin sıhhatsiz çalışmasına ve üreme sıhhati konusunda da önemli problemler yaşanmasına neden oluyor. Dr. Murat Berksoy, çiftler çocuk sahibi olmadan dikkat etmeleri gereken 8 kuralı açıkladı.

YUMURTA VE SPERM VAKIT İÇİNDE SAYI VE KALİTE MANASINDA DÜŞÜŞE GEÇER

Kız çocukları hayatları boyunca yumurtaya dönüşecek folikülleri ile birlikte doğarlar. Ergenlikle birlikte her regl periyodunda bir adet yumurtalarını yumurtalıklardan atarlar ve menopoza kadar bu formda devam eder. Menopoza yaklaştıkça kalitesiz yumurtalar tam olarak gelişemez, yumurtalıkta kalır fakat artık üreme süreci tamamlanmaya gerçek gelmiştir. Erkeklerde ise ergenlikle birlikte sperm üretimi artar fakat yaş ve çevresel faktörlerle birlikte spermin hareketliliği ve kalitesi düşmeye başlar.

100 MİLYON SPERME KARŞI 1 TANE YUMURTA ÜRETİLİYOR

Bir erkek 100 milyon sperme kadar üretim yapabilir, lakin bir bayan her adet döngüsünde yalnızca bir adet yumurtayı üretebilir. Tüm hayatı boyunca da bu yaklaşık olarak 500 adet yumurta demektir. Bu bilgi ile aslında bahtınızı hesaplayabilirsiniz.

SAĞLIKLI SPERM VE KALİTELİ YUMURTA İLE BAHTINIZ ARTIYOR

Bayanlar ve erkekler çocuk sahibi olmaya karar vermeden evvel, çocuk sahibi olma teşebbüsü sürecinin başlangıcına kadar sağlıklı bir periyot yaşamalılar. Alkol ve sigaradan uzak durmak, sağlıklı bünyeye sahip olmak, tertipli beslenmek, spor yapmak ve hormonal istikrarlarını denetim alınmasını sağlamak gebelik bahtınızı yükseltmekteki en kıymetli faktörler ortasında yer alır.

YUMURTLAMANIZI YAKINDAN TAKİP ETMELİSİNİZ

Hamilelik, yumurtlamadan yaklaşık beş gün öncesinden, yumurtlama gününe kadar olan müddette mümkün olmaktadır. Bu günleri evvelce belirleyerek ve takip ederek, bu periyotta daha fazla alakaya girmek hamilelik bahtınızı artırır. Kısaca takvimleri hazır tutun ve kendinizi takibe alın.

DOĞURGANLIK VE YAŞ DIREKT ILIŞKILIDIR

Doğurganlık oranı, yaş ile direkt irtibatlıdır. Çocuk sahibi olmak için ne kadar erken yola çıkarsanız, işiniz o kadar kolay olur fakat günümüzde bu süreçte bile takviye gerekebiliyor. Çevresel faktörler, beslenme kalitesi, vitamin mineral eksiklikleri, uyku kalitesi, kimyasallar derken çok fazla faktör devreye giriyor. Tekrar de erken yaşlarda fark edilecek meselelerin çözülmesi ile ileride çocuk sahibi olma konusunda sorun yaşama riskiniz o kadar azalabilir.

BİR YIL DENEMEDEN GERILIME GİRMEYİN

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin korunmadan 1 yıl mühletle çocuk sahibi olmak için denemeleri önerilir. Şayet 35 yaş ve üzerindeyseniz bu müddet 6 aya iner. Bu bir yıl ya da 6 ay deneme müddeti boyunca, beslenme ve kilo denetiminize dikkat edebilirsiniz. Ağır olmayan sporlara yönelebilir, meditasyon ve nefes antrenmanlarına yoğunlaşabilirsiniz.

MEVCUT HASTALIKLAR VE BİRİKMİŞ TOKSİNLERİ TEDAVİ ETTİRMELİSİNİZ

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (HIV, genital enfeksiyonlar), ergenlik ve sonrasında geçirilen kabakulak, inmemiş testis, polikistik over sendromu, endometriyozis, adet döngüsünde problemler, çevresel toksin ve kimyasalların tesirleri ile doğurganlık olumsuz biçimde etkilenir. Şayet bunlarla ilgili çok fazla maruz kalma potansiyeliniz varsa, öncelikle bir uzmana başvurmalı ve bedeninizde biriken toksinlerden arınmalısınız.

TÜP BEBEK MUCİZE DEMEK DEĞİLDİR

35 yaş altında tüp bebek ile birinci seferde gebe kalma olasılığınız yüzde 30. 40 yaş ve üzerine çıktığında gebe kalma oranı ise yüzde 10’a kadar geriliyor. 45 yaş üzerinde ise mümkünlük 0 seviyesine kadar iniyor. Burada değerli olan yumurtalıklarda kalan yumurta foliküllerinin üzerine gidebilecek tedaviyi uygulamaktır. Hiçbir hazırlık yapmadan tüp bebek tedavisinin oranı yüzde 30 iken, gebelik öncesi hazırlık tedavileri ile bu oranı vermeye gerek kalmadan, doğal yolla hamilelik bahtınız bile yükseliyor.

Cumhuriyet

iletişim : live:.cid.e85adaa203246898
en iyi casino siteleri en iyi casino siteleri slot siteleri beylikdüzü escort izmit escort kocaeli escort
hack forum hack forum gaziantep escort gaziantep escort izmir escort bedava hesaplar