Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt, “Özellikle son aylarda dünyada olduğu üzere ülkemizde de ağır telaşa yol açan, uykularımızı kaçırabilen Covid-19 pandemisi sürecinde yaşadığımız çok gerilim, hem beyin hem de beden kimyasında değişikliklere yol açarak, birebir vakitte hür radikallerin oluşumunu artırarak cildin yaşlanma suratını da artırabilir” dedi.
Dr. Pırmıt, gerilimin ciltte yol açtığı altı hasarı anlattı, ihtarlarda ve tekliflerde bulundu.
CİLDİ DAHA SÜRATLI YAŞLANDIRABİLİYOR
Kronik gerilim olumsuz tesirini yüzünüzde göstererek olduğunuzdan daha yaşlı görünmenize neden olabiliyor. Çok gerilimle artan kortizol hormonuna bağlı olarak ciltte kollagen ve hyaluronik asit sentezinin azalması sonucu ciltte kuruluk, ince kırışıklıklar, çizgiler ve cansız bir görünüm oluşabiliyor.
Gerilim birebir vakitte özgür radikallerin oluşumunu artırarak cildin yaşlanma sürecini hızlandırabiliyor. Gerilim altındayken sağlıklı alışkanlıkların terk edilmesi, daha uzun çalışma saatleri, uyku sisteminde bozulma, sağlıklı besin tüketiminde azalma, kafein, alkol ve sigara tüketimi de yüzde yorgun görünüm, gözaltı morluğunda artma yahut gözlerde şişlik oluşumuna neden olabiliyor. Cilt eski parlaklığını kaybederek daha soluk ve donuk bir görünüm alıyor.
CİLDİ KURUTUYOR
Bedeniniz gerilim altındayken savaş ya da kaç moduna girerken, bedende kortizol ve adrenalin hormonlarında artış oluyor. Adrenalinin artması ile ter bezleri uyarılıp daha fazla terleme meydana geliyor. Süratlice çok fazla su kaybı olması bedenin susuz kalmasına yol açtığından, şayet su tüketimi de kâfi değilse ciltte kuruluk oluşuyor.
Kortizol hormonunun tesiriyle, ciltte üretilen ve cilde nem ile parlak görünüm sağlayan hyaluronik asit sentezi azalıyor, bunun soncunda cilt kuruluğu artıyor. Tıpkı vakitte gerilimli günlerde nemlendirici kullanmayı ihmal etmek de cilt bariyerinde bozulmaya, ciltte pul pul dökülmelere yol açıyor, egzama oluşumu artıyor. Bu nedenle cilt bariyerini kuvvetlendirmek ve irritasyonu en aza indirmek için gerçek ve kâfi nemlendirici kullanmanızda yarar var.
CİLDİN YAĞLANMASINI ARTIRIYOR
Gerilim altındayken bedenden salınan kortizol hormonunun tesiriyle yağ bezlerinden daha fazla yağ sentezi yapılıyor. Bu da cildin daha fazla yağlanmasına, ciltteki porların tıkanmasına ve akne ataklarına neden olabiliyor.
Bilhassa yağlı cilt yapısına sahip şahıslarda bu eğilim daha fazla görülüyor. Ayrıyeten su kaybına bağlı olarak cildin kendini tamir sürecinde yavaşlama hasebiyle yaraların iyileşmesinde gecikme de görülebiliyor.
SAÇLARDA DÖKÜLMEYE YOL AÇABİLİYOR
Gerilim, saçlı deri ve saçta değişik bulgulara neden olurken; birtakım bireyler saçlarında yağlanmadan, kimileri kuruluktan şikayetçi olabiliyor. Gerilim durumlarında saç dökülmesi gelişebildiği üzere, dökülme hızlanabiliyor da. Şahıslar saçlarında hem incelme hem de ağır bir dökülme yaşayabiliyor. Bu dökülme gerilim durumundan aylar sonra ortaya çıkabilirken saçkıran hastalığı da gelişebiliyor.
TIRNAKLARA ZIYAN VEREBİLİYOR
Dr. Serpil Pırmıt “Stres hayatın bir modülü olduğundan değerli olan onu nasıl ele aldığınız ve gerilimi yönetmeyi öğrenmektir. Cildinizi, saçınızı, tırnaklarını, tüm bedeninizi etkileyebilen gerilim; tırnakların uzamasında yavaşlama, çizgilenmeler, kırılmalar ve tırnak yüzeyinde soyulmalar da meydana getirebilir. Cildinizi daha hassas ve reaktif hale getirecek kimyasal bir yanıt oluşturur. Tıpkı vakitte cilt sorunlarının tahlilini daha da zorlaştırır” diyor.
CİLT HASTALIKLARINI ALEVLENDİREBİLİYOR
Gerilim altında salgılanan kortizol ve adrenalin hormonlarının tesiriyle bedende ortaya çıkan inflamasyon cevabına bağlı olarak sedef hastalığı, egzama, rozase (gül hastalığı), vitiligo, ürtiker üzere pek çok cilt hastalığı gerilimle alevlenebiliyor. Yapılan çalışmalar dermatoloji hastalarının yüzde 30’unda sorunun ruhsal bir sorundan kaynaklandığını gösteriyor. Birebir vakitte kişinin cildinin makus durumda olması, cilt hastalıklarının alevlenmesi mevcut gerilimi daha da artırabiliyor.
Cumhuriyet
